Mulheres depois dos 40

Em crises de enxaqueca devem evitar-se comidas condimentadas, bebidas alcoólicas, café, chá verde, chocolate, queijos gordos, doces e alimentos embutidos.

É importante que se beba no mínimo 2 litros de água por dia e procure ambientes com pouca luz e sem ruído. O exercício físico é também fundamental para atenuar ou evitar as dores de cabeça ou enxaqueca.

Se desta forma não conseguir reduzir ou eliminar as dores de cabeça, exponha o problema ao seu médico para despistar outros problemas de saúde.