O aipo, também conhecido como salsão, é considerado um alimento de “calorias negativas”, sendo que todas as suas partes (raiz, caule e folhas) são comestíveis e podem dar ao seu corpo o impulso saudável que ele necessita.

A raiz do aipo pode ser usada em sopas, os talos em saladas e sucos e as folhas podem ser usadas como condimento (à semelhança da salsa).

Como vê o aipo é uma planta muito versátil em termos culinários, é altamente alcalinizante e pode ser a chave para um corpo mais saudável e alcalino.

7 Benefícios do Aipo para a Saúde

1. Está repleto de vitaminas e minerais

• Todas as variedades de aipo contém um alto teor de vitaminas: vitamina A, B2, B6, C e K, que contribuem para uma pele bonita, perda de peso saudável, e ainda outros benefícios que irei explicar com mais detalhe nos pontos seguintes.
• Contém ainda os muito necessários minerais de potássio, manganês, cálcio, magnésio e sódio. Juntos ajudam a fortalecer os dentes, a promover a estimulação mental e clareza, a evitar a exaustão e outras tantas doenças.
• Com tanta quantidade de compostos saudáveis, você deve “olhar” o aipo como um superalimento a introduzir em sua dieta.

2. É um anti-inflamatório natural

• O aipo tem poliacetileno, que ajuda a combater a inflamação. Isso proporciona alívio para aqueles que sofrem de bronquite, artrite, osteoartrite, dores musculares, reumatismo e gota.
• Também ajuda na renovação do tecido entre as articulações inflamadas.

3. Previne o câncer

• Os muitos antioxidantes e compostos do aipo são conhecidos por ajudar a combater muitos tipos de câncer através da remoção de radicais livres no organismo.
• Três deles: ftalidas, flavonóides e poliacetilenos – são conhecidos para remover substâncias cancerígenas, enquanto os acetilênicos e os ácidos fenólicos bloqueiam e impedem o crescimento de células tumorais.
• No aipo existem pelo menos 8 famílias de compostos que ajudam a prevenir o câncer – o que em minha opinião são razões mais que suficientes para você ingeri-lo regularmente.

4. Mantém seus rins saudáveis

• Sendo um anti-séptico natural, o aipo elimina muitas toxinas que podem interferir na função renal normal.
• Também previne a formação de pedras nos rins.

5. Reduz a pressão arterial

• As ftalidas presentes no aipo, ajudam a reduzir o colesterol e a diminuir a pressão sanguínea, fornecendo suporte cardiovascular saudável.
• Ao relaxar os músculos ao redor das artérias, os vasos sanguíneos expandem para permitir que o sangue flua normalmente.

6. Fortalece o sistema imunológico

• A quantidade de vitamina C no aipo, juntamente com seus antioxidantes, são uma grande ajuda para impulsionar seu sistema imunológico.
• Ingerir aipo regularmente pode impedir você de pegar aquele resfriado comum, e estar a salvo de outras doenças.

7. Ajuda a limpar o organismo

• O aipo é um diurético natural e é muito útil para prevenir e combater a prisão de ventre.
• Ajuda a regular os fluidos corporais, a prevenir infeções do trato urinário em mulheres, e pode até mesmo ajudar a quebrar e se livrar de pedras nos rins e vesícula.
• Comendo aipo e suas sementes e bebendo suco de aipo, você ajuda seu organismo a se livrar de fluidos e resíduos ácidos em excesso, tornando-se um grande purificador para uso diário.
• Os atletas podem beneficiar especialmente da ingestão de suco de aipo, uma vez que seu alto teor de minerais ajuda na hidratação após o treino e na reposição dos eletrólitos.

Portanto, meu conselho é para você começar a introduzir mais aipo em sua dieta. Não existe maneira errada de comê-lo, experimentá-lo por si só, adicioná-lo em saladas e refeições ou bebendo um suco matinal.
 
E você, já introduziu o aipo em sua dieta?

A tintura de louro tem ação analgésica e anti-inflamatória e é excelente para tratar reumatismo e dores musculares.
Ela também é muito boa em casos de gripe resfriado, bronquite, tosse e outras doenças que atingem o aparelho respiratório.
E tudo isso graças ao louro.
Esta folha é mais usada como tempero, porém é muito mais do que isso.
No louro encontramos o cineol e o eugenol, óleos essenciais com atividade antibiótica e expectorante.
E o segredo do poder do louro certamente deve-se a esses óleos.
A ação broncodilatora do cineol e eugenol vem sendo amplamente estudada.
E quase a totalidade das pesquisas comprovam o poder medicinal dessas substâncias.
Não por acaso, na medicina popular é reconhecido o poder do louro para aliviar dores, reduzir os gases intestinais, combater gripe, resfriado, bronquite, tosse e outros problemas respiratórios.
Uma das maneiras mais eficazes para aproveitar as propriedade medicinais de uma planta é mediante o consumo de sua tintura-mãe.
É por isso que vamos agora ensinar a você a preparar a tintura de louro.
INGREDIENTES

• 15 gramas de folhas secas de louro (mais ou menos 3 colheres de sopa)
• 300mL de vodka ou cachaça

MODO DE PREPARO

• Pique as folhas de louro em pedaços pequenos e coloque em uma garrafa escura de vidro.
• Adicione cachaça ou vodka e feche bem a garrafa.
• Coloque bem fechado em um lugar quente (acima de 25 graus) e deixe repousar por 10 dias.
• Após 10 dias, coe e transfira o líquido para uma garrafa de boa vedação.

MODO DE USAR

• Pode usar a tintura para massajar as áreas dolorosas.
• Ou consumir 10 gotas dissolvidas na água, 3 vezes por dia, antes das refeições.

CUIDADOS

• A tintura de louro não deve ser usada por mais de um mês.
• Você deve fazer uma pausa de pelo menos 15 dias antes de retomar o consumo.
• As mulheres grávidas e crianças menores de 6 anos de idade não devem usar esta tintura.

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Amish, se você nunca ouviu falar, trata-se de um grupo de religiosos cristãos que vivem nos Estados Unidos e têm um estilo de vida bastante rigoroso.
O que isso significa?
Que eles abdicam de coisas como tecnologias modernas e medicamentos químicos.
Já imaginou: em pleno século XXI pessoas vivendo sem quase nenhuma tecnologia e de maneira saudável e completamente natural?
Isso é real!

• O povo amish usa remédios naturais para tratar doenças e outros problemas de saúde e tem uma dieta supersaudável.
• O resultado de tanto esforço, disciplina e conhecimento sobre a natureza é um sistema imunológico fortalecido e várias receitas saudáveis.
• Em comparação com a população dos EUA, o povo amish tem menos doenças muito menos casos de câncer.

Se você ficou com um gostinho de “quero conhecer mais”, prepare-se: trouxemos uma receita especial dos amish.
Com ela, você poderá reduzir a hipertensão, controlar a pressão arterial, baixar os níveis elevados de colesterol e proteger seu corpo contra muitas doenças.
Os ingredientes são fáceis de achar e o procedimento é bastante simples.
Em apenas uma semana você perceberá os resultados.
INGREDIENTES

• 1 dente de alho ralado
• 1 pedaço de gengibre (ralado)
• 1 colher (chá) de mel
• 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
• 1 colher (sopa) de suco de limão
• 100 mL de água

MODO DE PREPARO

• Coloque todos os ingredientes num liquidificador, em alta velocidade, por meio minuto.
• Feito isso, coe e deixe descansar sob refrigeração por cinco dias.
• Depois desse tempo, tome a mistura duas vezes ao dia da seguinte forma: uma colher (sopa) pela manhã, ainda em jejum e uma colher antes da última refeição.
• O tratamento dura sete dias (conserve sempre na geladeira).

Depois dele, as pessoa se sentem mais dispostas, com grandes melhoras nas taxas do colesterol e da pressão arterial.
Se quiser repetir, espere ao menos 15 dias.
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A depressão é um mal cada vez maior no mundo individualista e competitivo em que vivemos.
E infelizmente ela pode prejudicar toda a nossa vida, incluindo o rendimento no trabalho, relacionamentos, desportos, enfim, toda as nossas atividades.
O primeiro passo para vencê-la é reconhecer o problema e procurar um bom tratamento.
O que causa a depressão?
A depressão pode ser causada por desequilíbrios químicos associados com o corpo físico ou ser resultado de um stress mental, que pode afetar a saúde de forma profunda.
Há autores naturalistas que relacionam a depressão com a alta carga de toxinas no corpo.
Por isso uma alimentação saudável, associada a exercícios físicos e a exposição frequente ao sol (vitamina D é antidepressiva), são ótimas opções de tratamentos naturais.
Nesta matéria, vamos ensinar mais dois excelentes tratamentos naturais para a depressão e que também servem para combater a ansiedade.
Um é o chá de alecrim e maracujá, dois poderosos antidepressivos naturais.
O outro é um exercício físico que a maioria não dá nada por ele, mas seus resultados são a maior prova de que ele é uma valiosa ajuda para o problema.
Vamos começar com o chá.

• Vai ferver uma xícara de água.
• Depois, vai acrescentar uma colher (sobremesa) das folhas de maracujá (vende em lojas de produtos naturais) ou da polpa da fruta (com semente e tudo) e uma colher (sobremesa) de alecrim (pode ser fresco ou seco).
• Tampe a panela, espere uns 15 minutos, coe e tome chá.
• Tome no máximo três chávenas por dia.

A outra dica é um exercício bem conhecido pelos praticantes da programação neurolinguística.

• Basta você erguer os olhos (não a cabeça, só os olhos) e concentrar sua atenção no teto da sua casa ou no céu, por exemplo.
• Faça isso por cerca de 3 minutos todos os dias.
• Pesquisas e observações mostram que pessoas depressivas olham muito para baixo e, como consequência, despertam a imagem mental da tristeza, piorando a situação.
• Ao olhar para cima, os olhos mandam para o cérebro uma mensagem de ânimo e confiança, o que ajuda a combater a depressão.

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Preparamos uma lista com dez alimentos que, pela composição nutricional, ajudam a manter a saúde dos olhos e podem proteger contra catarata, glaucoma, degeneração macular e outros problemas de visão.

Vale a pena saber!

1. Abacate

• O abacate é um dos alimentos mais ricos em nutrientes, razão pela qual não é de admirar que ele seja excelente para os olhos.
• O abacate contém mais luteína que qualquer outra fruta.
• luteína é importante na prevenção da catarata e da degeneração macular.
• Essa fruta é também uma grande fonte de outros nutrientes importantes para a visão, tais como as vitaminas A, B6, C e E.

2. Cenoura

• É antiga a fama da cenoura como ótimo alimento para a visão.
• Isso se deve a seus altos níveis de vitamina A.

3. Brócolos

• Contêm vitamina C, cálcio, luteína, zeaxantina e sulforafano, ótimos nutrientes para os olhos.

4. Ovos

• Os ovos são uma excelente fonte de nutrientes para a vista, especialmente a gema, como as vitaminas A, B12 e D; o zinco; a cisteína; a lecitina e a luteína.

5. Espinafre

• É outra ótima fonte de vitamina A.
• Ele também contém outros nutrientes importantes para os olhos, como a luteína e a zeaxantina.

6. Couve

• É mais uma boa fonte de vitamina A, luteína e zeaxantina.

7. Tomate

• É um alimento rico em vitamina C e licopeno, dois nutrientes importantes para a saúde ocular

8. Sementes de girassol

• Elas contêm selênio, um nutriente muito importante para prevenir a catarata e promover a saúde geral dos olhos.

9. Alho

• Contém selênio e outros nutrientes benéficos para a visão, tais como a vitamina C e quercetina.

10. Sardinha

• Peixe rico em ómega-3 e ácidos gordos, importantes para a manutenção da saúde dos olhos.
• Também contém ácido fólico e as vitaminas A, B6, B12 e D.

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A maioria de nós já ouviu falar das propriedades surpreendentes do suco* de babosa, também conhecida como aloe vera.

No entanto, existem vários usos medicinais ainda pouco conhecidos da babosa.

Por exemplo, muitas pessoas desconhecem o poder da babosa para curar doenças de pele.

E, por isso, vamos mostrar agora algumas propriedades dessa planta no tratamento de problemas de pele e cabelo:

1. Condicionador de cabelo

• Massaje o couro cabeludo com uma pequena quantidade de gel de aloe vera e deixe por cerca de 2 minutos.
• Depois, é só retirar com água.

2. No shampoo

• Adicione 3 colheres (sopa) de gel de babosa no seu shampoo.
• Isso fará seu cabelo muito brilhante.

3. Tratamento de acne

• Aloe Vera minimiza a inflamação e trata acne devido às suas propriedades inflamatórias.
• Basta passar na área inflamada um pouco da “baba” da planta.

4. Prevenção e eliminação de estrias

• Devido às propriedades regenerativas da aloe vera, ela é um excelente tratamento natural para estrias.
• Basta aplicar um pouco do região na pele doente.

5. Gengivas inchadas

• A babosa acalma gengivas inchadas e maximiza os mecanismos de defesa do seu corpo.
• Você deve passar um pouco da “baba” na área inflamada.

6. Tratamento de herpes, eczema, psoríase, dermatite e outras alergias da pele

• A aloe vera é capaz de penetrar em camadas múltiplas da pele.
• Basta fazer aplicações diárias de um pouco do gel na pele doente.

7. Queimaduras

• Devido a propriedades anticépticas da babosa, ela é excelente no tratamento de queimaduras.
• O processo é o mesmo: aplica-se uma pequena quantidade do gel na pele afetada.

8. Hidratante

• Use a aloe vera como um hidratante da pele.
• Ela fortalece o tecido da pele, fornecendo oxigénio para as células.

9. Gel de barbear

• O gel de babosa é mais barato e mais saudável que qualquer outro do mercado.
• Basta aplicar um pouco do gel no rosto na hora de fazer a barba.

10. Pós-maquilhagem

• Depois de remover a maquilhagem, use um pouco do gel de aloe vera.
• Ele é um poderoso hidratante que ajuda a acalmar a pele.

Importante!

• Todos esses usos da babosa na pele ou no cabelo devem ser precedidos de um teste de alergia.
• Aplique um pouco do gel no cotovelo e veja se ocorre alguma reação.
• Se não, pode usar tranquilamente.

Para extrair o gel da babosa, basta descascar a planta e raspar a “baba” com uma colher.

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O vinagre de maçã é uma verdadeira farmácia natural!

• Para começar, ele é um poderoso alcalinizante do sangue, melhorando a nossa saúde como um todo.
• Ele “derrete” todo tipo de gordura, normaliza a pressão arterial e acaba com vermes.
• É também um grande aliado para quem deseja emagrecer.
• Além disso, controla o desejo compulsivo por alimentos.

Lave o seu cabelo com um copo contendo metade de água e metade de vinagre.
Faça isso no fim da lavagem, depois do shampoo.
Sabe qual será o resultado: cabelos mais resistentes e brilhantes!
O vinagre de maçã é sem dúvida um maravilhoso produto natural.
Veja outros benefícios do vinagre de maçã:
1. Alivia a dor de garganta

• Faça gargarejo com uma xícara de água morna e um quarto de xícara de vinagre de maçã.
• isso vai ajudá-lo a lutar contra germes e bactérias, que são responsáveis pela dor de garganta.

2. Reduz a azia

• Tome uma colher (chá) de vinagre de maçã diluído em um pouco de água.
• Este é um ótimo substituto para os anti-ácidos.

3. Desentope nariz

• Se você tem congestão nasal, experimente consumir um copo de água com uma colher (chá) de vinagre de maçã.
• Tome logo no início do processo
• Isto ajudará a eliminar a congestão nasal.

4. Combate caspa

• O vinagre de maçã é excelente para o tratamento da caspa.
• Além disso, fortalece o cabelo e dá brilho e maciez.
• Para fazer este tratamento, misture um quarto de xícara de vinagre com um quarto de xícara de água.
• Lave o cabelo normalmente e, em seguida, aplique esta mistura no seu cabelo com uma suave massagem no couro cabeludo.
• Deixe agir por 15 minutos e logo depois retire com bastante água.
• O resultado é maravilhoso: a caspa desaparece imediatamente e os cabelos ficam com uma aparência incrível.

5. Elimina chulé

• Se você sofre com o mau cheiro toda vez que tira os sapatos – o popular “chulé” – coloque os pés em uma bacia com um pouco de vinagre.
• O vinagre acaba com fungos e bactérias que causam mau odor.
• Logo, adeus chulé!

6. Melhora a digestão

• Se você sofre de problemas no sistema digestivo, recomendamos um copo de água com um pouco de vinagre de maçã antes de cada refeição.
• Isso vai melhorar a digestão, impedindo o seu estômago inchar e encher de gases.

7. Combate artrite e dores nas articulações

• Adicione um pouco de vinagre de maçã numa bacia com 6 xícaras de água.
• Feito isso, mergulhe os pés na bacia por algum tempo.
• Se o problema não for nos pés, basta molhar uma toalha (várias vezes) com a mistura e deixá-la sobre a região afetada.

8. Purifica o ar

• Você pode remover os maus odores em sua casa com vinagre de maçã.
• Prepare uma solução de vinagre com água (meio a meio), coloque em um frasco de spray e pulverize sua casa.
• Rapidamente você vai notar a diferença no ar de sua casa.

Importante!
Use um vinagre de maça de boa qualidade e de preferência orgânico (vende-se em lojas de produtos naturais).
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Você saberia agir em situações delicadas como ataques cardíacos, caso estivesse só?
Supondo que o hospital mais próximo está há algumas horas de distância e não tem ninguém por perto para ajudar, o que você faria?
Bom, algumas pessoas já fizeram cursos para socorrer vítimas de vários tipos de acidentes, mas provavelmente nunca aprenderam como salvar a si mesmas.
Os sintomas são terríveis:

• – Dor insuportável no peito
• – Falta de ar
• – Indigestão
• – Azia
• – Vontade de vomitar

A vítima só tem 10 segundos antes de perder a consciência.
Por isso, definitivamente, tempo é ouro!
Veja como você deve proceder:
1. Não entre em pânico.

• Sabemos que é difícil, mas mantenha a calma.
• A dica é: tussa repetidas vezes e bem devagar.

2. Respire fundo entre cada tosse.

• Entenda que a tosse deve ser profunda e prolongada, como se fosse uma crise de tosse, provocando o movimento do diafragma.

3. A inspiração e a tosse devem ser repetidas a cada dois segundos, sem pausas.

• Faça isso até conseguir socorro ou acalmar o coração.
• A respiração profunda ajuda a levar oxigénio aos pulmões.
• E a tosse, ao contrair o coração, acaba contribuindo com a circulação do sangue.
• Essa pressão sobre o coração é benéfica para recuperar estabilizar as batidas.

Assim, as chances da vítima conseguir chegar ao hospital e sobreviver são altas.
Se você é jovem e tem menos de 30 anos, não pense que está livre de um mal desses.
Infelizmente, com o stress e a má alimentação da sociedade contemporânea, ataques cardíacos passaram a ser comuns em qualquer idade.
Esta é uma informação muito importante.
Compartilhe e ajude a salvar vidas.
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Ele é capaz de eliminar toxinas, fortalecer os cabelos e melhorar a pele.

Consumir pepino regularmente é uma decisão bastante sábia, já que ele é super-benéfico ao corpo.
Conheça as vantagens:
1. Pepino hidrata o corpo e elimina toxinas

• Aproximadamente 95% de pepino é formado por água.
• Este vegetal contém uma boa variedade de vitaminas.
• Se você tiver certeza de que eles são orgânicos, ótimo!
• Porque a casca é riquíssima em vitamina C e, se o pepino não for natural, então o recomendável é descartar a casca.

2. Melhora processo de digestão e ajuda a perder peso

• Por conter alta quantidade de fibras e água, o pepino é ótimo para eliminar toxinas e ajudar a emagrecer.

3. Rica fonte de vitamina B

• Invista na saúde do seu corpo e o enriqueça com esta vitamina consumindo pepino, uma boa fonte dela.

4. Evita o mau hálito

• Se este for o seu caso, o pepino pode ajudar a resolver.
• Mastigue uma fatia de pepino durante 30 segundos.
• Isso vai ajudar na destruição de bactérias que causam mau hálito.

5. Previne contra o câncer

• Graças sua composição, o pepino reduz riscos de câncer de mama, útero, ovário e próstata.`
• Além disso, trata diabetes, regula o colesterol e mantém a pressão arterial sob controle.
• O pepino é um vegetal ótimo para diabéticos, pois estimula a produção de insulina.
• Ele também ajuda a regular a pressão sanguínea.

6. Excelente para a pele e cabelo

• Se você sofreu alguma queimadura ou tem irritação na pele, pode descascar um pedaço de pepino e colocar na área afetada.
• Desta forma, você será capaz de suavizar a inflamação, graças às propriedades anti-inflamatórias.
• Devido ao elevado teor de silício e de enxofre, os cabelos têm o crescimento estimulado pelo consumo de pepino.
• Se você quer purificar a pele do rosto, corte o pepino em rodelas e espalhe-as por todo o rosto.

7. Reduz a celulite

• Como já mencionamos, o pepino é muito rico em água.
• Por isso o consumo deste vegetal vai incentivar a eliminação de toxinas através do xixi.
• Isso é ótimo para combater a celulite, além de evitar pedras nos rins.

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Flacidez na pele é um dos problemas que atingem principalmente as mulheres.

Pernas, seios, bumbum e até os bíceps tendem a ficar moles com o passar do tempo e com a falta de exercícios físicos.

Há muitos produtos sendo comercializados no mercado, mas geralmente são químicos e pouco eficazes.

Nós trouxemos um receita fácil de fazer, natural e com ingredientes baratos.

É uma fórmula incrível.

Ela é verdadeiramente poderosa e não causa efeitos colaterais.

INGREDIENTES

• 1 copo de argila  verde em pó
• 1 quarto de chávena preto de chá-preto
• 1 quarto de chávena de café puro (líquido)
• 1 escovinha ou pincel
• 1 oitavo de chávena de óleo de amêndoas

Observação: A argila é facilmente encontrada em lojas de produtos naturais.

MODO DE PREPARO

• Misture todos os ingredientes até que a consistência fique homogénea e pastosa.
• Se desejar umas mistura mais consistente, adicione mais argila em pó.
• Lave as áreas flácidas com água limpa, antes de aplicar o produto.
• Não deixe resíduo de nenhum produto, como o de sabonete.
• A mistura será aplicada com a ajuda da escovinha ou do pincel.
• Deixe agir por 20 minutos e depois lave com água fria, até remover a máscara.

Esta máscara pode ser usada sempre que  achar necessário, já que é natural e de uso externo.

Temos certeza de que  vai adorar o resultado!

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O corpo fala.

Talvez você não entenda a linguagem dele, mas o corpo fala sim.

Então, quando há algo errado com a nossa saúde, os sintomas aparecem e não devemos ignorar isso.

Neste post, analisaremos os primeiros sinais de cisto no ovário.

Os cistos surgem a partir do acumulo de hormônios no ovário e parecem mais pequenos saquinhos cheios.

Eles podem aparecer em qualquer idade, principalmente na fase reprodutiva das mulheres.

Apesar de não serem um problema tão grave, se não forem tratados a tempo poderão crescer bastante.

Por isso, é importante impedir seu crescimento a partir de tratamentos que normalizam os hormônios.

Para isso, a sensibilidade de reconhecer os sintomas pode garantir sua saúde e bem-estar.

Veja alguns:

• – Necessidade frequente de urinar e dificuldade em urinar
• – Sangramento anormal ou menstruação dolorosa
• – Dor durante a relação sexual
• – Vómitos ou náuseas
• – Ganho de peso
• – Perda de apetite
• – Dor aguda na parte inferior das costas
• – Dor ou inchaço no abdome
• – Fadiga extrema
• Além desses sintomas, os cistos no ovário também pode provocar um sangramento pós-menopausa – então procure um médico para investigar a situação.

Uma boa dica é anotar todos os sintomas que conseguir identificar e quantas vezes eles ocorrem em determinado período.

Dessa forma, será muito mais fácil diagnosticar e tratar o problema, que a propósito, pode ser resolvido com as plantas medicinais vitex ou alcaçuz.

A planta vitex (também conhecida como agnus castus, agnocasto ou liamba) é extremamente poderosa para a saúde feminina, pois controla o fluxo menstrual, alivia a dor pélvica e força os cistos ovarianos a encolher.

• Esta planta é, sem dúvida, um forte tónico hormonal para as mulheres.
• Você encontra a erva vitex normalmente em farmácias de manipulação, homeopáticas ou em lojas que vendem plantas medicinais.

No entanto, você deve consultar o médico antes de consumir qualquer medicamento, mesmo que seja natural.

Alcaçuz (vende-se em lojas de produtos naturais), por sua vez, equilibra os níveis de hormônios e suas propriedades curativas melhoram a função adrenal.

Além disso, é extremamente útil e um dos mais seguros remédios naturais no tratamento de quistos ovarianos.

A receita é muito simples: ferva um pouco de alcaçuz por 5 minutos e coloque numa tigela para esfriar por 5 ou 6 minutos.

• Em seguida, coe e consuma duas vezes por dia.

Também são muito indicadas as plantas unha-de-gato e uxi-amarelo.

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As inflamações, também conhecidas como processos inflamatórios, são partes do sistema imunológico que agem como respostas do organismo contra uma infecção ou lesão, e seu objectivo é destruir os agentes agressores. Suas causas são diversas, podendo envolver a acção de bactérias, vírus, parasitas, venenos, traumatismos, entre outros. Os principais sintomas de uma inflamação são calor, vermelhidão ou rubor, inchaço ou edema e dor. Esses sinais, chamados sinais cardinais, estão presentes principalmente em inflamações agudas.

Como tratar?
As inflamações podem ser tratadas com corticoides ou anti-inflamatórios, que tem como acção reduzir o desconforto gerado pela inflamação. Além disso, alguns chás com substâncias de acção anti-inflamatória podem ser úteis no combate a esse mal.

Confira abaixo algumas receitas de chás anti-inflamatórios :

Chá de limão, mel e gengibre
O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias com acção eficaz contra tendinite, dores de garganta, musculares, articulares, de artrite ou artrose e até mesmo contra dores de dente. O chá de gengibre não possui contra indicações nem efeitos colaterais. Para prepará-lo, use a proporção de um limão, uma colher de mel e 5cm de gengibre descascado para cada litro de água. Coloque a água e o gengibre em uma panela e deixe ferver. Desligue o lume, adicione os outros ingredientes e consuma várias vezes ao dia.

Chá de cravo-da-índia e gengibre
Excelente no tratamento de males da garganta, o chá de cravo-da-índia e gengibre tem efeito anti-inflamatório, anticéptico, cicatrizante e analgésico. É muito eficaz no alívio de dores de dente e pode ser consumido várias vezes ao dia. O chá não possui contra indicações ou efeitos colaterais. O preparo pode ser feito com a proporção de 1grama de cravo-da-índia e 1cm de gengibre para cada chávena de água fervente.

Chá de canela, erva-doce e semente de mostarda
A acção do chá envolve o combate às dores musculares relacionadas a exercícios pesados. É importante manter um estilo de vida saudável para que o chá faça efeito correctamente. Para o tratamento, é importante que o consumo seja feito diariamente na dose de uma chávena. Seu preparo obedece a proporção de uma colher de chá de cada um dos ingredientes para cada chávena de água fervente.

[in:chabeneficios.com.br/]

O reumatismo é um conjunto de aproximadamente 200 enfermidades que atingem tanto os músculos como os tendões e articulações e, geralmente, afectam as pessoas com alguns sintomas principais, como fortes dores e dificuldade de mover as áreas atingidas.

O surgimento do reumatismo pode ser influenciado com a alimentação incorrecta e rica em ácido úrico que, ao se acumular nos músculos e articulações, pode acabar com os líquidos naturais do corpo que protegem as membranas e, consequentemente, causar as dores do reumatismo.
Para prevenir o reumatismo, é necessário manter uma alimentação saudável. Já no tratamento, como uma forma de auxiliar, além de amenizar os sintomas, é importante aumentar a quantidade de alimentos ricos em vitamina B que, segundo estudos, tem a capacidade de retrair as membranas dos músculos e articulações de forma a aliviar a dor e restabelecer os movimentos. Existem ainda algumas formas naturais de tratar o reumatismo por meio de alimentos e chás que aliviam os sintomas.

Alimentos que ajudam a amenizar os sintomas do reumatismo:

Dentre os alimentos que podemos citar como benéficos no tratamento dos sintomas do reumatismo,estão o agrião, o pepino, a alface, o tomate e a melancia. Algum desses podem ser consumidos na forma de suco. O suco de pepino deve ser tomado com beterraba e cenoura, diariamente; o de alface, feito com os talos e a folha, todos os dias antes de dormir; o de tomate, deve ser consumido pelo menos quatro vezes na semana – este ajuda a eliminar o excesso de ácido úrico.

Chás para combater os sintomas do reumatismo

Chá de Cavalinha
O chá de cavalinha pode ser feito com três colheres de sopa das seguintes ervas: cavalinha, dente de leão e chapéu de couro, para cada litro de água. Ferva todos os ingredientes por cerca de dez minutos e deixe descansar tampado pelo mesmo período. Coe e consuma três xícaras de chá ao dia sem adoçar.

Chá de manjerona
Feito com a proporção de uma colher de chá de manjerona para cada chávena  de água fervente, o chá ajuda a aliviar os sintomas devido a presença de óleo essencial e taninos. Para preparar, coloque as folhas de manjerona em uma chávena e reserve. Leve a água ao lume em outro recipiente e, quando alcançar fervura, derrame sobre as folhas reservadas. Tampe, deixando descansar por cerca de dez minutos e consuma em seguida.

Pode encontrar todos este chás em lojas de produtos naturais e tambem em alguns super mercados.

(in:chabeneficios.com.br/]