Sei que não temos fórmulas mágicas, mas há comportamentos que fortalecem sua auto-estima.

10 comportamentos que vão fortalecer ou manter sua auto-estima em alta:

1. Comece seu dia com pensamentos optimistas
Acordar já reclamando só vai deixar aquela sensação de que o dia será bem mais difícil e, consequentemente, será mesmo.

2. Olhe-se no espelho e ressalte uma qualidade (ou mais)
Mesmo que há anos só enxergue seus defeitos, sugiro que faça diferente. Valorizar nossas qualidades é o primeiro passo para que os outros as percebam também. Somos o que pensamos de nós mesmos. Pense nisso.

3. Vá ao trabalho ou faculdade com vontade
Afinal de contas, faz parte de seu sustento ou carreira. Não deixe o desanimo transparecer em suas atitudes. Mesmo que  não goste do seu trabalho, encare-o como temporário, mas necessário para o agora. Seja grato!

4. Sorria mais!
Não passe recto com cara fechada entre seus colegas. Um sorriso pode abrir portas e deixar as pessoas mais comunicativas e à vontade .

5. “Estude” as pessoas que  admira
Ressalte aquelas qualidades nas pessoas em que  se inspira e/ou admira. Lembre-se que elas podem ser um bom exemplo para si. Não fomente inveja! Se o outro conseguiu,  também pode conseguir. Admire e aprenda!

6. Faça algo por alguém
E, consequentemente, estará fazendo por si mesmo. Ajudar o próximo pode fazer a diferença na vida do outro e, quem sabe, estimulá-lo a querer fazer o mesmo por outra pessoa. Assim, essa corrente pode crescer e muitas pessoas se beneficiarem dessa atitude.

7. Não alimente as dores do passado
Viva o presente e planeie com optimismo seu futuro Não é fácil deixar uma decepção do passado martelando na mente. Porém, ao alimentá-la, seu humor certamente será afetado e sua auto-estima também. Viver o presente é aprender a viver o agora e planeie o futuro de forma positiva fará da esperança algo produtivo.

8. Faça algo por si pelo menos uma vez ao dia
Tenha um momento só seu, leia um livro, converse com um amigo querido, faça uma caminhada, etc. Há muitas maneiras de se cuidar e ter um momento só seu. Fazendo algo por si, fará com que sua mente o encare como merecimento, recompensa. Você merece! Não se esqueça!

9. Cultive suas amizades
Uma verdadeira amizade é um privilégio e faz muito bem para a auto-estima.

10. Valorize sua família e mantenha contato
A família é a base e estar perto daqueles que nos amam ajuda a fortalecer nossa auto-estima.

Mais do que abundância e dinheiro, a prosperidade está intimamente ligada à nossa mentalidade. Quem pensa rico acaba ficando rico. E tudo se torna mais fácil ainda se você vive ou trabalha em um ambiente energicamente próspero, que facilite a entrada e circulação das energias da luz e que nos lembre a cada momento da grande generosidade do universo.

Para a grande maioria das pessoas, prosperidade é sinonimo de riqueza material: dinheiro, fama e sucesso.
 E este conceito não está de todo errado, mas é limitante.

 Prosperidade é ter uma vida abundante. 

Prosperidade é ser abundante.
 Prosperidade é pensar, sentir e emanar abundância em todas as áreas da vida: nas finanças, nos relacionamentos afetivos e profissionais, no amor, na saúde, na espiritualidade, enfim, em tudo!

Com o Feng Shui, podemos preparar um ambiente, seja a casa, o escritório ou a empresa, para que esteja energicamente próspero, abundante e harmónico. Com certeza, esta energia próspera afetará a vida de todas as pessoas que frequentam estes ambientes. E preparar nossa casa para receber e ter prosperidade e abundância é muito importante, mas se você ou os moradores da casa ou da empresa não forem e se sentirem prósperos, o trabalho ficará incompleto.

Comece a se sentir próspero

A partir do momento em que preparamos uma casa energicamente  para ser próspera, todos os habitantes serão afetados por essas vibrações positivas. Dá-se então início a um movimento de mudança dos moradores: vontade de crescer, de prosperar, ânsia de buscar novos horizontes e a extrema necessidade de livrar-se do velho e ultrapassado. Resumindo, todos começam a pensar e sentir como seres prósperos. Definitivamente, prosperidade não combina com medo, limitação, baixa auto-estima, preocupação e crença na pobreza.

 Para sermos ricos precisamos começar a pensar como ricos, superar nossas limitações e medos. Concluímos, assim, que o processo de abundância está mais ligado a fatores internos do que exteriores como crises económicas, atrapalhações, perseguições e invejas.

 Dentro de nós mesmos estão todos os obstáculos para atingirmos a riqueza, bem como todos os meios para consegui-la. Cabe a nós utilizar de forma inteligente este potencial.

 “Ser próspero” é se sentir próspero, repito: Sentir é uma emoção. E a emoção só irá se realizar se acreditarmos nela.

 Assim, se desejarmos atingir prosperidade, é necessário acreditar em nossas emoções, em nossos sonhos. Isso mesmo: sonhar. Sonhar é o exercício de imaginar o que queremos. O ser humano sempre sonhou, sonha e sonhará.

 É a partir de um sonho que começamos a criar nossa realidade, nossa vida, nosso destino. “Somos aquilo que pensamos. Somos aquilo que sonhamos.”

 A partir do momento que sonhamos, estamos acionando a energia da emoção e, consequentemente, estamos bem próximos de realizar o sonho. Mas é bom avisar que somente aplicar um Feng Shui para ativar a área da prosperidade e sonhar em ser próspero não é certeza de prosperidade.

 Sem ação, o trabalho e o esforço, as tão sonhadas riqueza e abundância continuarão bem longe de nós. Em outras palavras: “faça sua parte também”. Dá trabalho, mas é a regra do jogo. Ou será que você faz parte daquele grupo de “otimistas” que reclama do barulho quando a sorte bate a sua porta!

Dicas práticas para atrair abundância

Para ajudar, enumeramos abaixo uma série de dicas práticas do Feng Shui, para ajudar você trazer mais abundância para sua vida.

– A prosperidade entra pela porta de entrada

Como é que você quer que a prosperidade bata à sua porta se sua casa está mal identificada ou numerada? Parece absurdo, mas não é. Muitas casas têm numeração escondida ou nem tem. Muitas ruas têm numeração irregular, que atrapalha quando alguém quer nos achar, bem como campainhas que ficam escondidas

 Se você quer que a prosperidade bata à sua porta, identifique bem sua casa. A porta de entrada também deve estar sempre bem iluminada e arejada. Lembre-se de uma coisa: “A porta principal tem que abrir-se por completo para a prosperidade entrar toda”. Ou seja, nada de móveis e objetos atrás das portas.

Ponha um sino de vento de metal atrás da porta, pois, além de atrair sorte e abundância, toda vez que o sino toca ele amplia e aumenta a entrada de oportunidades de prosperar.

Coloque um baguá de cor vermelha na porta de entrada, pelo lado de fora, para proteger a casa
. – Fachadas limpas e prósperas Parece frescura, mas a prosperidade nota muito a fachada da casa, seu estado e cuidado. A primeira impressão é a que fica. Pois então, limpe e pinte imediatamente a frente de sua casa. Coloque e plante bastantes plantas e flores. Use a abuse da imaginação para deixar a frente da casa atraente e próspera. Aproveite para tirar da frente da entrada principal os entulhos e objetos que impedem a circulação das pessoas e da prosperidade.

 – A abundância banha sua casa
Para o Feng Shui, toda a casa deve ter um rio calmo e sereno passando diante de sua porta. O rio irá trazer para a casa e seus moradores saúde, prosperidade, alimentos e irá levar as más energias embora.

 Como nem sempre temos um rio de plantão próximo à nossa porta, podemos colocar pelo lado de dentro da casa, próximo à porta de entrada, algo que lembre um rio, mar ou água, como por exemplo uma fonte de água ligada, um aquário com peixes, uma gravura ou um quadro com um rio, mar e barcos, uma foto de um local que tenha cachoeira ou motivos náuticos. Tudo para atrair prosperidade.

 – Cozinha e fogão são o cofre da casa 
Uma das áreas mais prósperas da casa é a cozinha. Nela está localizado o “cofre da casa”, que é o fogão. Seu elemento fogo é associado a riqueza e abundância. E nele, preparamos os alimentos que irão nos dar sustentação e energia no dia a dia. O fogão deve estar sempre bem limpo, todas as bocas e o forno funcionando e em bom estado de conservação. Na cozinha, para atrair prosperidade, abuse da fruteira. Tenha sempre bastantes frutas. Flores amarelas e girassol sempre são bem vindos, pois têm cores de prosperidade

– Cuidado com entulho e lixo Muito cuidado para não ficar acumulando e guardando objetos, papéis, roupas, utensílios e lembranças que não têm mais utilidade e uso. Estes “entulhos” provocam energia estagnada, que atrapalha a prosperidade da casa. Faça uma avaliação e uma limpeza geral. Abra espaço em sua casa e dê vida à ela.
Não esqueça de colocar o lixo para fora também.

– Verde e plantas na casa 
Use e abuse de plantas. Elas trazem boas energias. Coloque muitas flores amarelas e vermelhas, que atraem prosperidade a abundância.
Um arranjo de girassol também é muito usado para atrair riqueza

. – A mesa de jantar 
A mesa de jantar, seja da sala ou da cozinha, é o local onde as pessoas se reúnem para as refeições e para conversar. O Feng Shui considera a mesa de jantar um local de prosperidade. Coloque sobre a mesa um belo arranjo de flores ou uma fruteira cheia de frutas. Se houver espaço, coloque na parede um espelho para refletir a mesa de jantar e dobrar a prosperidade

. – Banheiro é ladrão de abundância 
Muito cuidado com os banheiros, pois eles são ladrões de abundância. Mantenha sempre a porta do banheiro fechada e a tampa do vaso sanitário abaixada. Já ira ajudar bastante

 – Cuidado com vazamentos 
Fique de olho nos canos. Vazamentos de água podem significar abundância escapando. Tanto os canos que abastecem a casa como os canos internos devem ser verificados. Se encontrar vazamento, conserte imediatamente.


[in:thesecret.tv]

Somos bombardeados com negatividade o tempo todo. Vemos isso nas notícias, na TV, vá ao parque e você provavelmente verá isso também.

Mas você sabe como combater a negatividade? Não sendo negativa.

Você combatê-la sendo positivo. Então, como transformar-se em um pensador positivo?

 1. Seja grato pelo que você tem Este é o passo número um.

Olhe ao seu redor. Você provavelmente tem uma casa, uma família, amigos que gostam de você e um dispositivo electrónico caro com o qual está lendo isso. Você está fazendo melhor do que uma grande maioria de pessoas. Isso não é para fazer com que você se sinta mal, é apenas para te lembrar de quão importantes são as coisas boas. As coisas não podem ser perfeitas, e é perfeitamente possível reconhecer e lutar por aquilo que você quer na vida, mas enfrente: a vida é muito legal agora também.

2. Não seja a rainha/rei do drama Eliminar o drama de sua vida de uma vez. 

Drama é uma característica desagradável é infeliz de ter. Parte de ser dramático é se cercar de pessoas dramáticas. Esqueça os boatos, eles não fazem bem a ninguém e só servem para espalhar a negatividade.

3. Assuma a responsabilidade Em primeiro lugar, assuma a responsabilidade por si mesmo. 

Você está no comando de si, e se você fracassar, a culpa é sua. Se você fizer o bem, a culpa é sua. A responsabilidade é impressionante assim. Então, assuma a responsabilidade por sua fatia de vida também. Esteja envolvido em sua comunidade. Tente fazer as coisas melhor.

4. Aprenda a perdoar Guardar rancor é como beber um veneno e esperar que a outra pessoa sofra os efeitos.

Nada de bom acontece. Aprenda a perdoar as pessoas. Isso não significa exatamente que você deva recebê-las calorosamente, mas perdoe.

 5. Seja gentil Seja agradável para com outras pessoas.

É super fácil e muito divertido. Encontre uma forma de dar a volta a cada dia. Faça algo de bom para alguém cada dia. O bom karma vai recompensar-lhe generosamente por isso.

[in:thesecret.tv.]

Sinto dizer que sem esforço nada vai acontecer!
Não adianta só orar,
 Se você não se decidir pelo primeiro passo, se você não sair desse quarto, nem os anjos poderão te ajudar, se você não se ajudar!

 Quer emagrecer?

Caminhe todos os dias, pare de dizer que não tem dinheiro para a academia.
A rua é livre, de graça e está te esperando, seja noite, seja dia.

Quer um novo emprego?

Estude algo novo, aprenda um pouco mais do seu ofício, faça a diferença e as empresas vão correr atrás de você!

 Quer um novo amor?

Saia para lugares diferentes assista a um bom filme, leia um bom livro, abra a cabeça, mude os pensamentos, e o amor vai te encontrar no metrô, no ônibus, na calçada, e em qualquer lugar, pois você será de se admirar. Pessoa que encanta só de olhar...

 Quer esquecer alguém que te magoou?

Enterre as lembranças e o infeliz!
Valorize-se criatura!
Se você se valoriza, sabe quanto vale, sabendo quanto vale não se troca por qualquer coisa.
Se alguém te deixou é porque não sabe o seu valor.
Logo, enterre a criatura no lago dos esquecidos.
 E rumo ao novo que o novo é sempre mais gostoso...

 Quer deixar de dever?

Pare de comprar.
 Não faça dívida para pagar dívidas!
 Nunca! Jamais!
Faça poupança e pede para o povo esperar.
“Devo, não nego, pago quando puder."
Assim, a cabeça fica livre e você vai trabalhar.
 Em breve, não terá mais nada para pagar...

 Quer esquecer uma mágoa?

 Limpe o seu coração, esvazie-se...
 Quem tem equilíbrio não guarda mágoas.
Só as pessoas com problemas emocionais é que se ressentem.
Ficam guardando uma dor, alimentando como se fosse de estimação.
Busque o equilíbrio emocional
 Doe-se, ame mais e tudo passa.

 Quer viver bem?

Ame-se!

 Felicidade é gratuita, não custa nada
 É fazer tudo com alegria, nos mínimos detalhes.

 Pergunte-se e se achar resposta que te satisfaça, comece tudo de novo:

 - Para que 2 celulares (Um para cada orelha?)?
 - Para que 3 computadores, se não tem uma empresa?
- 4 carros?
 - 6 quartos se é você e mais 1 ou 2?
 - 40 pares de sapato, se tem apenas 2 pés?

A vida pede muito pouco e nós precisamos de menos ainda.

 Seja feliz!

[Texto de Fátima Sousa]

 É preciso aceitar quando uma etapa da vida termina.
Se você insistir em permanecer nela, poderá perder a alegria e o sentido de viver. Chame como quiser: fechar ciclos, fechar portas, encerrar capítulos; o importante é fechá-los e seguir em frente. 

Não podemos viver o presente pensando no passado e nem ficar o tempo todo nos perguntando: “Porque isso aconteceu comigo”? Não podemos ser crianças ou adolescentes eternamente, nem funcionários de empresas inexistentes ou ter vínculos com pessoas que não gostam de nós.

Os problemas acontecem e devemos deixá-los ir!

 Um dia, de repente, um sentimento de nostalgia lhe invade e você se lembra de todo o tempo perdido, os minutos desperdiçados que não voltam mais. Entenda que o tempo é o nosso bem mais valioso; o tempo é vida.

É normal lembrar do passado; o que é prejudicial é viver com as feridas emocionais abertas. São elas que nos impedem de caminhar, viver o presente e desfrutar tudo o que temos.

A vertigem emocional

Acreditar que o passado foi melhor é garantia de sofrimento emocional no presente. Essa crença nos impede “de soltar e deixar ir” e podemos mergulhar num abismo profundo. É assim que surge a vertigem emocional, que nos impede de esquecer o passado, curar nossas feridas e viver o presente.

 A limpeza do nosso passado

Algumas pessoas acreditam que olhar para o passado é perda de tempo; o importante é viver o presente.
Dessa forma, as tristezas emocionais do passado vão se acumulando, criando “uma montanha de dor” cada vez maior.
 Imagine que uma pessoa alérgica tenha como hábito varrer toda a poeira de casa para debaixo do tapete, achando que isso não vai afetá-la.  É o que acontece com as feridas emocionais.

Precisamos nos libertar das correntes que nos ferem, para que as feridas não se aprofundem. O que você é hoje é fruto do seu passado, tenha sido ele bom ou ruim. Revisando seu interior você não conseguirá mudar o passado, mas sim entender as partes negativas e não permitir que elas perturbem o seu presente. Isso é muito doloroso, mas abre espaço para o novo. 

Cicatrizar as feridas emocionais

Superar o medo do passado é a única forma de acabar com esse sofrimento. Vale a pena tentar curar as feridas do passado. Livre-se da sua carga e perceba o que o oprime. Imagine que você está soltando um balão; as cordas que o prendem vão se afrouxando, até que ele se solta completamente. Deixe-o ir, enquanto olha para o céu até perdê-lo de vista, sorrindo e sentindo muita paz.

 Liberte-se 

• Se não traz alegria para sua vida… 
• Solte Se não lhe faz feliz… 
• Solte Se permanece ao seu lado, mas não acrescenta nada de bom… 
• Solte Se procura segurança e assim evita o esforço de desenvolver-se… 
• Solte Se não reconhece suas qualidades… 
• Solte Se não lhe dá carinho… 
• Solte Se não promove o seu sucesso… 
• Solte Se diz, mas não faz… 
• Solte Se não há um lugar em sua vida para você… Solte Se tenta mudá-lo…
•  Solte Se o amedronta… 
• Solte Se são mais desencontros do que acertos…
• Solte Se simplesmente o faz sofrer…

Solte Liberte-se…a perda será muito menos dolorosa do que a dor de apegar-se “ao que já foi e não é mais”. 


Fonte: A Mente é Maravilhosa

Olá ,hoje trago aqui 25 lições de vida de Buda, que encontrei e que me parecem tão básicas para facilitar a nossa vida. Sim, por vezes complicamos a nossa vida, com pensamentos negativos, quando devíamos abrir os olhos e ver o quão sortudos nos somos... 

“Se nós podermos ver o milagre de uma única flor claramente, toda a nossa vida mudaria.” ~ Buda

Há tantas lições bonitas, poderosas e de mudança de vida que se aprende ao estudar o Budismo e da leitura de muitas das citações de Buda. E hoje vamos partilhar 25 destas belas lições.

Aqui estão 25 Lições de Buda:

1. O amor cura todas as coisas.
“O ódio não cessa pelo ódio, mas somente pelo amor; esta é a regra eterna. ”

2. Não é o que diz, mas o que faz que o define.
“Um homem sábio não é chamado porque ele fala e fala de novo; mas se ele é calmo, amoroso e destemido, então ele é na verdade chamado sábio “.

“Um cão não é considerado um bom cão porque ladra bem. Um homem não é considerado um bom homem, porque é um bom conversador. ”

3. O segredo da boa saúde é viver plenamente no agora.
“Não resida no passado, não sonha do futuro, concentra a mente no momento presente.”

“O segredo da saúde para a mente e o corpo não é lamentar o passado, nem se preocupar com o futuro, mas viver o momento presente sabiamente e seriamente.”

4. Quem olha para dentro desperta.
“A maneira não está no céu. A maneira está no coração “.

5. As palavras têm o poder de ferir e curar.
“As palavras têm o poder de destruir e curar. Quando as palavras são verdadeiras e amáveis, podem mudar o nosso mundo. ”

6. Deixe-o ir e ele será seu para sempre.
“Você só perde ao que se agarrar.”

7. Ninguém pode caminhar o seu caminho por si.
“Ninguém nos salva sem ser a nós próprios. Ninguém pode e ninguém pode. Nós mesmos devemos trilhar o caminho. ”

8. A felicidade nunca diminui sendo partilhada.
“Milhares de velas podem ser iluminadas de uma única vela, e a vida da vela não será encurtada. A felicidade nunca diminui sendo partilhada”.

9. Seja gentil com todos.
“Ser atencioso para com os jovens, ter compaixão pelos idosos, simpático com o esforço quem faz por isso e tolerante com os fracos. Em algum momento da sua vida, terá sido tudo isso. ”

“Tenha compaixão por todos os seres, ricos e pobres; cada um tem o seu sofrimento. Alguns sofrem demais, outros muito pouco. ”

“Ensine esta verdade tripla a tudo: Um coração generoso, um discurso amável, e uma vida de serviço e compaixão são as coisas que renovam a humanidade.”

10. Não acredite em tudo que é dito para acreditar.
“Não acredite em algo simplesmente porque já ouviu isso. Não acredite em algo simplesmente porque é falado e rumores por muitos. Não acredite em algo simplesmente porque é achado escrito em livros religiosos. Não acredite em qualquer coisa meramente na autoridade dos seus professores e anciãos. Não acredite em tradições porque foram proferidas por muitas gerações. Mas depois de observação e análise, quando achar que qualquer coisa concorda com a razão e é propício para o bom e benefício de todos e cada um, em seguida, aceitá-lo e viver de acordo com ele. ”

11. Como pensas, assim serás.

“Tudo o que somos é o resultado do que nós pensamos: é fundada sobre os nossos pensamentos e composta de nossos pensamentos. Se um homem fala ou age com um pensamento maldoso, o sofrimento segue-o como a roda segue o casco do animal que atrai a carroça …. Se um homem fala ou age com um pensamento bom, felicidade o segue como uma sombra que nunca o abandonara. ”

12. Deixe de lado o medo.
“Todo o segredo da existência é não ter medo. Nunca tema o que vai ser de si, dependa de ninguém. Apenas no momento em que rejeita toda a ajuda é que está livre. ”

13. A verdade tem uma maneira de surgir sempre.
“Três coisas não podem ser longo escondido: o sol, a lua, e a verdade.”

14. Controle a sua mente ou ele vai controlá-lo.
“Para gozar de boa saúde, para trazer a verdadeira felicidade para a família, para trazer a paz a todos, é preciso, antes de tudo de disciplinar e controlar a própria mente. Se um homem pode controlar a sua mente, ele pode encontrar o caminho para a iluminação, e toda a sabedoria e virtude virão naturalmente para ele. ”

“É a própria mente de um homem, não seu inimigo ou inimigo, que atrai-lo para maus caminhos”.

15. Dúvida separa. Confiança une.
“Não há nada mais terrível do que o hábito de dúvida. Dúvida separa as pessoas. É um veneno que desintegra amizades e rompe relações agradáveis. É um espinho que irrita e dói; é uma espada que mata. ”

16. Ninguém é mais merecedor do seu amor do que a sua própria pessoa.
“Pode procurar em todo o universo inteiro por alguém que é mais merecedor de seu amor e carinho do que a sua própria pessoa, e essa pessoa não é para ser encontrada em qualquer lugar. Você, você mesmo, tanto quanto qualquer um em todo o universo, merece o seu amor e carinho. ”

17. Conhecer os outros é sabedoria, conhecendo-se a si mesmo é iluminação.
“É melhor para conquistar a si mesmo do que ganhar mil batalhas. Em seguida, a vitória é sua. Ela não pode ser tirado de si, nem por anjos ou por demónios, céu ou inferno. ”

18. A espiritualidade não é um luxo, é uma necessidade.
“Assim como uma vela não pode queimar sem fogo, os homens não podem viver sem uma vida espiritual.”

19. Substituir o ciúme com admiração.
“Não seja ciumento de boas qualidades dos outros, mas por admiração, podes adoptar essas qualidades para ti mesmo.”

20. Olhe para a paz dentro de si mesmo.
“A paz vem de dentro. Não a procures no exterior”.

21. Abandonar o apego.
“Para viver uma vida altruísta pura, é preciso não contabilizar nada para nós mesmo, ainda que estejamos no meio da abundância.”

22. Escolha seus amigos sabiamente.
“Um amigo desonesto e mau é mais temível que um animal selvagem; uma fera pode ferir o seu corpo, mas um mau amigo irá ferir a sua mente. ”

23. Não há um trilho certo para a felicidade.
“Não há caminho para a felicidade: a felicidade é o caminho.”

24. Desista de viver com rótulos ou atribui-los. 
“No céu, não há distinção de leste e oeste; pessoas criam distinções fora das suas próprias mentes e acreditam-nas então para ser verdade “.

25. Ame. Viver. Solte.
“No final, essas coisas são mais importantes: Quão bem amou? Quão completo viveu a vida? Quão profundamente deixou ir o que não faz falta? ”

Espero que tenha gostado, e diga me a sua opinião.

Beijinhos

 Olá, 
eu continue sempre a tentar ser uma pessoa positiva, penso que é a melhor maneira de levar a vida. Porque se tenho um problema, não é por andar com ar chateado que vou resolver ,  mas sim agindo.Nem sempre é fácil mas temos de ser optimista e pensar que amanha é outro dia.
Encontrei esta 20 dicas para ter sucesso, e achei que devia partilhar consigo ...


01 Elogie três pessoas por dia
02 Tenha um aperto de mão firme
03 Olhe as pessoas nos olhos
04 Gaste menos do que ganha
05 Saiba perdoar a si e aos outros
06 Trate os outros como gostaria de ser tratado
07 Faça novos amigos
08 saiba guardar segredos
09 Não adie uma alegria
10 Surpreenda aqueles que  ama com presentes inesperados
11 Sorria
12 Aceite sempre uma mão estendida
13 Pague suas contas em dia
14 Não reze para pedir coisa, reze para agradecer e pedir sabedoria e coragem
15 Dê às pessoas uma segunda chance
16 Não tome uma decisão quando estiver cansado ou nervoso
17 Respeite todas as coisa vivas, especialmente as indefesas
18 Doe o melhor de si no seu trabalho
19 Seja humilde, principalmente nas vitórias
20 Jamais prive uma pessoa de esperança.






Beijinhos com muito sucesso <3

O MONGE QUE VENDEU SEU FERRARI,por Robin Sharma

O titulo chamou me a atenção, ficando intrigada por não conseguir encontrar uma ligação entre um monge e um ferrari. Dois mundos completamente diferentes... e não resisti, lá vim eu, com o livro para casa cheia de curiosidade.
 Uma leitura fácil e entusiasmante, mas que nos deixa sempre a pensar sobre a nossa vida.

Esse livro conta a história de um bem sucedido advogado de Nova York chamado Julian Mantle,que após sofrer um quase fatal ataque cardíaco,abandona sua carreira e viaja para o Oriente em busca de outra qualidade de vida.

Após pouco mais de três anos,ele volta ao seu país.Vinte quilos mas magro,com um sorriso no rosto e uma bela aparência,ao contrário do que apresentava anteriormente.Tinha um olhar sereno e uma aura de paz,que era de impressionar. Julian contava que no momento que ele parou de perder tanto tempo procurando os grandes prazeres da vida e começou a desfrutar dos pequenos,como olhar as estrelas,pegar sol em uma manhã de verão,tinha conseguido compreender melhor o mundo. com essa viajem,Julian também percebe que o sucesso exterior não faz sentido,a não ser que haja um sucesso,também,por dentro;descobriu que existe uma enorme diferença entre bem-estar e estar bem.Julian tinha agora a convicção,de que só podemos fazer o bem,quando estamos interiormente bem,e que só podemos amar ao próximo quando também amamos nós mesmos.
 Julian tinha adoptado um "costume",dizendo que não podemos nos dar ao luxo de termos pensamentos negativos,e que não existem erros,apenas lições,não existem experiências negativas,apenas oportunidades para crescer. Julian tinha muitos pensamentos: dizia que lutando adquirimos força,até a dor pode ser um professor;
"Para libertarmos nossa mente,corpo e alma,temos que expandir nossa imaginação; as coisas são criadas primeiro na nossa mente e depois na realidade. Os pensamentos daquele bem sucedido ex-advogado tinham ultrapassado suas auto limitações e sua consciência tinha se expandido,dando de cara com um novo e maravilhoso mundo.Agora ele sentia a responsabilidade de compartilhar essa descoberta com os outros para que as pessoas pudessem progredir mental e espiritualmente na vida.

 E Julian dizia para todos: "Viva entusiasmado.";"Nunca deixe de apreciar a beleza dos seres vivos.";"Viva no agora.";"Pare de ser prisioneiro de seu passado".

 Julian também compartilhava as sete virtudes para uma vida esclarecida:

• 1.Domine a sua mente.
• 2.Cumpra seus objectivos.
• 3.Pratica o Kaizen.
• 4.Viva com disciplina. 
• 5.Respeite seu tempo.
• 6.Sirva os outros de forma altruísta.
• 7.Viva no presente.

Adorei o livro, é mesmo uma lição de vida. Já leu? e qual a sua opinião?

Beijinhos com bons livros <3

Chuva e frio, chuva e frio, mas quando vem o sol? Eu sei que a chuva é necessária, mas com o tempo cinza,também fico mais acinzentada :) É uma sensação de mau estar...

 No inverno as pessoas ficam mais depressivas, mais tristes. Temos de contrariar isso.

 PENSAMENTOS POSITIVOS
Está comprovado que as pessoas com pensamentos positivos tem mais sucesso.

Às vezes, sentimos-nos desanimados e sem preparação para lidar com os problemas que temos que enfrentar. No entanto, manter um pensamento positivo é essencial para a sua carreira e vida pessoal.

Veja como:

 1 – Criatividade
Os pensamentos negativos fazem com que acredite que não é capaz e que não consegue resolver os seus problemas. Basicamente, este tipo de pensamentos limita a sua criatividade e capacidade de solucionar problemas. Mesmo nas situações mais complicadas, mantenha-se calmo e pense que é apenas uma uma fase má que será facilmente ultrapassada.

 2 – Optimismo 
Os pensamentos positivos fazem com que o seu cérebro se sinta mais preparado para receber novidades e boas notícias. O optimismo, além de fazer bem, também desperta a sua mente para novas possibilidades. Quando pensamos negativamente, as hipóteses de perder boas oportunidades são maiores.

 3 – Aprendizagem 
Se acredita que determinada aprendizagem é inútil e que não lhe traz nada de bom, esta poderá efectivamente revelar-se pouco produtiva. Mas se tiver pensamentos positivos enquanto estiver a aprender, o seu cérebro assimilará melhor as novas informações e, consequentemente, conseguirá recorrer a esse conhecimento nos momentos de dificuldade. Solucionar problemas torna-se muito mais fácil quando se tem novas informações.

 4 – Competências 
No geral, muitas das nossas competências podem ser melhor aproveitadas quando temos pensamentos positivos. Escrever, meditar, conversar e trabalhar tornam-se tarefas ainda mais agradáveis quando não temos pensamentos negativos.

Pense em coisas boas, agradáveis e não tenha medo de sonhar (mesmo com os olhos abertos).
Ao fim do dia pode fazer uma retrospectiva positiva, sim porque aconteceram coisas boas :
levantou se ? é porque não esta acamada!
Foi trabalhar ? óptimo, tanta gente que esta desempregada !
Almoçou ? alguns não tem dinheiro para comprar comida !
São tantas coisas boas que acontecem no nosso dia a dia <3 e aquele sorriso da sra velhinha que lhe agradeceu por a ter ajudado a atravessar a rua ?

Vamos embora ser felizes, com muitos pensamentos positivos <3

1-Inscrever-se num ginásio (no caso de ainda não estar inscrita) e praticar a sua modalidade favorita pelo menos duas vezes por semana. Para não gastar dinheiro, faça uma caminhada de pelo menos 30 minutos e um pouco de exercício em casa.

 2-Eliminar parte dos doces/sobremesas/guloseimas que normalmente costuma ingerir (se não consegue viver sem pastilhas elásticas, tente reduzir também o seu consumo).

 3-Beber água ou chás/infusões diariamente, para andar bem hidratada.

 4-Aprender a maquilhar-se (no caso de ser uma técnica que ainda não domina na perfeição)

 5-Não sair de casa sem base ou corrector (a não ser que tenha uma pele de bebé)!

 6-Aplicar todos os dias hidratante na pele, adaptado às suas necessidades (para o rosto use sempre um hidratante diário com protecção solar)!

 7-Ter sempre a depilação em dia, quer no Verão, quer no Inverno!

 8-Esfoliar a pele uma vez por semana!

 9-Ter sempre as sobrancelhas bem depiladas e o buço feito! 

 10-Manter o verniz (mesmo o transparente) em excelentes condições - sem descurar as unhas do pés!

Colar estes 10 mandamentos, num sitio que consiga ver todos os dias, vai ver que se seguir a risca, vai subir a sua auto-estima.

Beijinho e vista um sorriso <3 Fica muito mais bonita :)

Encontrei este texto e adorei ! Só o titulo me chamou logo a atenção." Largue o copo", (não sejam maldosas, eu não tenho problemas com o álcool :)  ) e quando comecei a ler, fez me pensar que é verdade. Não é por estaremos sempre a falar de um problema que vamos resolve.lo. Sim é preciso é tentar arranjar soluções ou mesmo procurar ajuda, de forma a solucionar o problema e não, deixar que nos empurre para baixo.

PENSE NISTO....

Largue o copo...

Uma psicóloga falando sobre como gerir o stress em uma palestra levantou um copo de água. 

Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?".
Mas com um sorriso no rosto ela perguntou
"Quanto pesa este copo de água?"
As respostas variaram entre 100 e 350g.
Ela respondeu: "O peso absoluto não importa.
Depende de quanto tempo você o segura.
Se eu segurar por um minuto, não tem problema.
Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço.
Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava".
Ela continuou: "O stress e as preocupações da vida são como aquele copo de  água.
Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece.
Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar.
E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada,
incapaz de fazer qualquer coisa".

Então lembre-se de "largar o copo"....Pense Nisso....!!!

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Beijinhos positivos :)