Sumo para ajudar a combater anemia

Sumo para ajudar a combater anemia

Ingredientes :

• Meia beterraba picada
• Mia cenoura ralada
• Uma chávena de chá de sumo de laranja

Preparação :

• No liquidificador coloque, a beterraba, a cenoura e o sumo de laranja e bata muito bem,
• Beba de seguida, de preferência, 30 minutos antes das refeições (sem adoçar)

Contra-indicações :

• Diabéticos, não devem consumir beterraba em excesso, pois ela é rica em açúcar.